Como escolher o protetor solar e quando reaplicar

Sua ideia de diversão para a família inclui passar algum tempo juntos ao ar livre? Então, é importante proteger toda a gangue dos nocivos raios ultravioleta (UV) do sol.

Não há nada legal sobre queimaduras de sol dolorosas, rugas precoces ou um risco aumentado de câncer de pele. E, no entanto, é exatamente isso que o excesso de exposição aos raios ultravioleta pode trazer. Uma maneira de ajudar a manter sua família segura: certifique-se de que todos usem protetor solar.

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Aqui está o que você precisa saber para começar:

Verifique a etiqueta

Ao comprar protetor solar, certifique-se de escolher um que:

  • Oferece proteção de amplo espectro contra os raios UVA e UVB.
  • Possui Fator de Proteção Solar (FPS) de pelo menos 30. Este nível de proteção recomendado pelo dermatologista bloqueia 97% dos raios solares.
  • É resistente à água.

Aplique protetor solar antes de sair

  • Leva cerca de 15 minutos para que sua proteção seja ativada.

Aplique o suficiente para ser eficaz

  • Muitas pessoas cometem o erro de usar pouco protetor solar. Os especialistas recomendam o uso de pelo menos 30 gramas – mais ou menos a quantidade que você pode segurar na palma da mão – para cobrir a pele exposta. Isso inclui rosto, orelhas, braços, mãos, nariz, pescoço e pés. Use um protetor labial com protetor solar para proteger os lábios.Reaplicar pelo menos a cada duas horas
  • Aplique mais frequentemente do que a cada duas horas se você suar excessivamente por ser ativo ao sol. Ou se for nadar, aplique mais protetor solar imediatamente após entrar na água.

Ensaboe as crianças também

Siga as instruções do rótulo ao aplicar o protetor solar na pele exposta das crianças. Se você tiver um bebê com menos de 6 meses, é melhor mantê-lo na sombra para proteger a pele sensível.

Além disso, certifique-se de incentivar todos a procurar um local com sombra sempre que possível. E antes de sair, distribua chapéus de aba larga e óculos de sol.

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